WORKSHOP 'HAPPY HOUR' É DAS 9 ÀS 5!

Descrição

Tendo como base o estudo da ciência da felicidade decorrente do nascimento da psicologia positiva e das novas competências chave de gestão de pessoas e de liderança pessoal, este workshop tem como maior objetivo responsabilizar o trabalhador pela sua felicidade interna bruta e motivação. A felicidade é um modo de vida, que se aprende e que se treina.

Objetivos

Dar aos formandos capacidade para gerir os seus níveis de felicidade e motivação nos seus postos de trabalho através de técnicas e soluções de promoção do bem-estar no sentido de otimizar a sua performance e resultados, ambos individuais e de equipa. 

Destinatários

Elementos de uma mesma equipa (para todos os cargos de uma hierarquia organizacional) que enfrentam diariamente desafios na obtenção de objetivos comuns (mínimo 2 pax - máximo 15 pax)

 

Conteúdos

  • Psicologia Positiva e evolução do seu pensamento. 

  • Burnout, Stress e Depressão nos locais de trabalho. Apresentação da realidade atual.

  • Identificar com clareza no que consiste a felicidade da equipa e/ou individual

  • Medição e avaliação da felicidade da equipa e/ou individual

  • Identificação dos fatores e variáveis que condicionam o bem-estar de cada individual

  • Valores e objetivos pessoais VS Valores e objetivos organizacionais

  • Corromper o mindset de 'controlo de danos', criando como procedimento standard o foco nas forças de caráter e talentos

  • Técnicas e estratégias para a promoção do bem-estar e felicidade na equipa com base no diagnóstico e conhecimentos de cada elementos da equipa

  • Resiliência pessoal e coletiva

  • Happiness Journaling e gratidão

  • A importância de desenvolver uma postura Mindfulness

  • Projeto final - Plano de ação que promova a cultura de felicidade corporativa, ajustado à equipa.

 

Duração

4h

Local

Em contexto empresarial

Investimento

Sob orçamento.