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Workshop 'Happy Hour' Começa às 9!

Praticar a Psicologia Positiva em equipas de trabalho

Descrição

Tendo como base o estudo da ciência da felicidade decorrente do nascimento da psicologia positiva e das novas competências chave de gestão de pessoas e de liderança pessoal, este workshop tem como maior objetivo responsabilizar o trabalhador pela sua felicidade interna bruta e motivação. A felicidade é um modo de vida, que se aprende e que se treina.

Objetivos

Dar aos formandos capacidade para gerir os seus níveis de felicidade e motivação nos seus postos de trabalho através de técnicas e soluções de promoção do bem-estar no sentido de otimizar a sua performance e resultados, ambos individuais e de equipa. 

Conteúdos

  • Psicologia Positiva e evolução do seu pensamento.

  • Burnout, Stress e Depressão nos locais de trabalho. Apresentação da realidade atual.

  • Identificar com clareza no que consiste a felicidade da equipa e/ou individual

  • Medição e avaliação da felicidade da equipa e/ou individual

  • Identificação dos fatores e variáveis que condicionam o bem-estar de cada individual

  • Valores e objetivos pessoais VS Valores e objetivos organizacionais

  • Corromper o mindset de 'controlo de danos', criando como procedimento standard o foco nas forças de caráter e talentos

  • Técnicas e estratégias para a promoção do bem-estar e felicidade na equipa com base no diagnóstico e conhecimentos de cada elementos da equipa

  • Resiliência pessoal e coletiva

  • Happiness Journaling e gratidão

  • A importância de desenvolver uma postura Mindfulness

  • Projeto final - Plano de ação que promova a cultura de felicidade corporativa, ajustado à equipa.

Destinatários

Elementos de uma mesma equipa (para todos os cargos de uma hierarquia organizacional) que enfrentam diariamente desafios na obtenção de objetivos comuns (mínimo 2 pax - máximo 15 pax)

Duração

Valor

Resultados

4 horas.

Em contexto empresarial: Sob orçamento. 

- Aumento da felicidade e bem estar na empresa

- Ambiente de trabalho harmonioso e de energia positiva

- Melhoria das relações interpessoais

- Melhoria das relações com chefias

- Maior produtividade e eficácia

- Melhoria na comunicação

- Aumento da motvação, foco e liderança

- Mais criatividade e inovação

- Melhor serviço ao cliente​

- Diminuição de mal-estar e queixas

- Diminuição do turnover

- Diminuição de custos

- Diminuíção dos níveis de stress